Pratica dinamica di fitness funzionale basata su elementi Yoga, coinvolge tutti i gruppi muscolari
YOGA
Il movimento durante tutte le pratiche sarà basato sul metodo “Anukalana Inspired” – un movimento estremamente fluido e naturale che rispetta e protegge il tuo corpo
MEDITAZIONE
Le meditazioni saranno di vari tipi ( Vipassana, Zazen, Metabavana, Tantrica, Dinamica, Mindfullness ) per scegliere quella più adatta a te
ESCURSIONI
Le date delle escursioni sono indicative e possono essere cambiate in base alla meteo e le necessità del personale
