ОБО МНЕ
Не бойтесь меняться к лучшему…. душа, тело и разум. Йога помогает раскрыть внутренние резервы и понять красоту души и тела.
Это мой девиз. Я пришла в йогу через спорт. В детстве и юности я профессионально занималась спортивной гимнастикой. Советская спортивная система закалила мой характер и научила меня выдержке, дисциплине и самоконтролю.
Много лет назад я приехала в Италию, и стала заниматься дзюдо, а через несколько лет и полдэнс.
Все эти этапы моего физического развития были мне необходимы для того, чтобы прийти к Йоге с полным осознанием того, что я хочу получить от практики и чему я смогу потом научить людей.
После рождения ребёнка я пришла в центр Samadhi. Я занималась много лет, и сами инструкторы потом предложили мне пройти курс обучения и стать тренером. Я получила после трехгодичного обучения диплом 500 RYT, и специализировалась на методе Anukalana, самый натуральный способ практиковать йогу!
Слово Анукалана переводится из санскритологи как Интеграция.
Этот метод базируется на античной традиции Тантра и интегрирует в себе элементы других восточных дисциплин, которые разделяют те же цели и принципы.
Все это позволило мне создать мою уникальную методику: обьединить йогу и пилатес, использовать асаны, позволяющие улучшить общее физическое состояние, похудеть, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, сон, гормональные циклы. Я вам обещаю, что со мной вы не будете расслабляться, медитировать будем после… наша цель: красивая фигура, энергия, самопознание, гармония с собой и окружающим миром!