ЙОГА ТУР
«НОВЫЙ ГОД НА МАЛЬДИВАХ»
Если вы думаете, что некоторые места существуют только во сне, приглашаем вас в самое сердце Индийского океана, на Мальдивских архипелаг , на атолл Баа остров Камадху, находящийся в заповеднике, охраняемым ЮНЕСКО.
Тишину нашего острова нарушит только звук океанских волн, разбивающихся о рифы, и пенёк птичек доносящееся и за глубины тропического леса.
И в этом Эдеме, босиком на мягком песке, забывая об уходящем времени, вы сможете полностью посвятить себя самому себе, отдаваясь своим эмоциям и ощущениям, и заново находя свое равновесие, свое пихофизическое благосостояние благодаря ежедневной практике Анукалана йоги.
Каждый урок будет уникальным и неповторимым опытом и возможностью объединить тело, ум и дух как для тех, кто хочет приблизиться или только что приблизился к миру йоги, так и для тех, кто хочет расширить, углубить, обогатить, улучшить и усовершенствовать свой стиль.
Учителя Стеллы и Николь страстные, признанные и сертифицированные учителя Анукалана йоги будут сопровождать вас в этом удивительном приключении но Истинный Мастер будет для всех нас. Мать-природа, и благодаря Ее красоте мы научимся воспринимать и созерцать, Дхьяна, Божественная во всем.
ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ
Программа занятий Анукалана Йога
Длительность каждого занятия 2 часа
Пятница 27 декабря
Вечер WELCOME! Презентация:
Круг знакомства и обмен информации в игровой форме
Релаксирующий автомассаж
для снятия напряжения после длительной дороги.
Суббота 28 декабря
Утро: «Ясное глубокое видение» — медитация Випассана
Разблокировка тела и пропедевтические Азана
“Suria Namaskar” — Приветствие солнцу Анукалана Йоги
Вечер: Анукалана йога как стиль жизни
Важность дыхания и его осознание, пропедевтические Азана
Ввод в глубокое расслабление.
Воскресенье 29 декабря
Утро: «Здесь и сейчас» — буддисткая медитация
Практика Оптимальное субъективное выравнивание
Вечер: Йндийская легенда о внутреннем прослушивании и пропедевтические Азана
Глубокое расслабление
Понедельник 30 декабря
Утро: Психосинтез — медитация Дзадзен
Практика « Отпустить себя и позволить освободиться»
Вечер: «Шива и Шакти» — Анукалана Виняза
Визуализация и глубокое расслабление
Вторник 31 декабря
Утро: Готовимся к Новому Году — медитация
Суставное дыхание «Павана Санди» и пропедевтические азана
Вечер: Практика Гибкость в жизни
Глубокое расслабление
«Медитация в полночь»
Волшебный Костёр Преображения и Шаманские танцы
Среда 1 января
Утро: «Улыбка из внутри» — таоистская медитация
Жизненная энергия и Пранадара
Практика «Баланс»
Вечер: Организменное дыхание и пропедевтические Азана
Глубокое расслабление
Четверг 2 января
Утро: «Внутренне я» — медитация тантра
Практика «Волны моря»
Мэру Джалата — позвоночная волна и пропедевтические Азана
Вечер: Практика «Открыть сердце»
Сознательная ходьба
Глубокое расслабление
Пятница 3 января
Утро: «Динамическая медитация» — Кин-Хин
Познание божественного во всем и пропедевтические Азана Практика благодарности
Вечер: Практика «Выражение себя через Азана»
Глубокое расслабление
Суббота 4 января
Утро: «Моя медитация» ( выбор персональной медитации)
Самоисцеление и пропедевтические Азана
Вечер: Практика «Твой внутренний воин и Воля»
Глубокое расслабление
Воскресенье 5 января
Утро: Медитация сияния
Итог всего чему научились и
последняя Практика «Как сохранить наши сокровища».
GOODBYE
Общая программа поездок
- Отправление будет четверг, 26 декабря 2019 года — День Святого Стефана с прибытием на Мальдивы в пятницу, 27 декабря 2019 года.
- Возвращение будет в воскресенье, 5 января 2020 года, с прибытием в Италию или другую страну в понедельник, 6 января 2020 года — Богоявление.
- Есть 9 ночей и 10 дней с возможностью предвидеть или отложить прибытие и отъезд по своему усмотрению. Международный авиабилет из вашей страны в международный аэропорт Мале Ибрагим Насир теперь Velana не включен в стоимость вашего пребывания. Поэтому она должна приобретаться отдельно в соответствии с вашими потребностями.
- Рекомендуется включить страхование багажа и медицинское страхование.
- Пожалуйста, не забудьте проверить вес чемодана. Обычно для ручной клади можно перевозить до 20 кг и до 5 кг.
- ИНТЕРНАЛЬНЫЙ ТРАНСФЕР: Мале-Даранвадху — 30 минут местного рейса и Даранвадху-Камадху — 30 минут быстроходного катера.
- ВОЗВРАЩЕНИЕ ИНТЕРНАЛЬНОГО ТРАНСФЕРА: Камадху-Даранвадху — 30 минут быстрого катера и Даранвадху-Мале — 30 минут местного рейса.
- Медитация и практика Анукалана йоги будет проходить утром и днем. Каждый урок будет длиться два часа.
- Развлекательные и экскурсионные программы.
- Празднование прихода Нового года.
Для празднования Нового года мы начнем наш вечер с классического и неотъемлемого ужина в честь окончания года обогащенного вкуснейшими мальдивскими фирменными блюдами.
В его конце мы пойдем на пляж и зажжем костер, создавая вокруг него круг. Огонь будет нашей чертой соединения Земли и Неба это будет «Огонь Преобразования», который позволит нам оставить, отпустить, все тяжелое плохое, негативизм, страдания прошлого года.
После того, как мы сожжем прошлое мы будем танцевать вокруг Святого огня в сопровождении гипнотического ритма мальдивских барабанов вместе с саламандрами, которые вплавятся в пламя в «Шаманском танце очищения».
За этим последует «Медитация», чтобы приветствовать Энергию, Обновление, Силу, Позитивность Нового Года.
Мы завершим наш Успокоительный обряд Полётом Волшебных Фонарей у Индийского океана который мы выпустим в безбрежное звездное небо Хороший знак для осуществления наших мечтаний, желаний и благих намерений.
И снова, Тост. Музыка, Весело, Сюрпризы, Игры,до рассвета со Стеллой и Николь!