ABOUT ME
STELLA
Non abbiate paura di cambiare in meglio… …anima, corpo e mente. Lo yoga aiuta a rivelare le riserve interiori e a comprendere la bellezza dell’anima e del corpo.
Questo è il mio motto. Sono arrivata allo Yoga attraverso lo sport. Da bambina e da giovane mi sono allenata costantemente in ginnastica artistica. Il sistema sportivo sovietico ha rafforzato il mio carattere e mi ha insegnato la resistenza, la disciplina e l’autocontrollo.
Molti anni fa sono venuta in Italia e ho iniziato a fare judo, e qualche anno dopo mi sono appassionata di Poledance.
Tutte queste fasi del mio sviluppo fisico mi sono state necessarie per venire allo Yoga con la piena consapevolezza di ciò che voglio ottenere dalla pratica e di ciò che posso poi insegnare alla gente.
Dopo la nascita di mia figlia, sono venuta al centro yoga Samadhi. Mi sono esercitata per molti anni, e gli stessi istruttori mi hanno poi proposto un corso di formazione per diventare un trainer. Dopo tre anni di formazione ho ottenuto un diploma di 500 RYT e mi sono specializzata nel metodo Anukalana, il modo più naturale per praticare lo yoga!
La parola Anukalana è tradotta dal sanscrito come integrazione.
Questo metodo si basa sull’antica tradizione del Tantra e integra elementi di altre discipline orientali che condividono gli stessi obiettivi e principi.
Tutto ciò mi ha permesso di creare il mio metodo unico: combinare yoga e pilates, usare le asana per migliorare la mia condizione fisica generale, perdere peso, migliorare il funzionamento del tratto gastrointestinale, il sonno, i cicli ormonali. Ti prometto che non ti annoierai con me, l’unico momento di relax sarà durante la meditazione… il nostro obiettivo sarà: un bel fisico tonico e forte, energia, conoscenza di sé, armonia con se stessi e con il mondo che ci circonda!